Workshop: Fleksibilitet og balance (1 time)

Qigong-workshops for private og virksomheder

På denne workshop bliver du introduceret til qigong og får øvelser til at styrke balance og fleksibilitet.

Vi fokuserer på:​

  • Smidighed og styrke i muskler, led og bindevæv

  • Reduktion af spændinger, ømhed eller smerter

  • Balanceøvelser

  • Basisprincipper i qigong

UNDERVISER

Qigong- og meditationsinstruktør, Cecilie Fyn Rafaelsen

ANTAL DELTAGERE

Maks. 12-20

PRAKTISK INFORMATION

Workshops tilbydes på dansk og engelsk og kan desuden bookes som forløb (5 x 1 time). Er der flere end 20 deltagere, er det muligt at fordele dem på to hold. I udgangspunktet stiller I selv lokale til rådighed, men er vejret til det, er der også mulighed for at gennemføre undervisningen udendørs.

FORUDSÆTNINGER
Det kræver ingen forudsætninger at deltage - alle kan være med. Selve træningen foregår iført almindeligt, løstsiddende tøj/træningstøj og indesko med flad sål - alternativt i strømpesokker/bare tæer.

PRIS

Kr. 1250,00 + evt. transport/kørsel

TILMELDING/AFMELDING

Tilmelding er bindende - betaling refunderes ikke senere end 2 uger før workshoppens start.

Har du spørgsmål eller er du interesseret i at booke en workshop eller et skræddersyet forløb, er du velkommen til at kontakte mig på: ildtiger.qigong@gmail.com eller via kontaktformularen nedenfor.

 

Kontakt

8500 Grenaa, Danmark

  • Facebook
  • Instagram

Tak for din indsendelse!