Efterårsjævndøgn markerer det tidspunkt på året, hvor dag og nat er i balance, og hvor mørket herefter langsomt får mere plads. I Kina fejrer man omkring denne tid Midthøstfesten, også kendt som Månefestivalen, hvor fuldmånen traditionelt forbindes med samvær og høst. I år falder festivalen den 25. september, få dage efter efterårsjævndøgn.

I denne qigong-workshop vil vi lade os inspirere af månen og efterårets mere stille energi. Vi vil arbejde med øvelser, der inviterer til ro, nærvær og balance, og med at mærke kroppens naturlige skiften mellem aktivitet og hvile.​

En eftermiddag med qigong, åndedræt og nærvær, hvor vi følger efterårets bevægelse fra lys mod mørke og giver os selv tid til at sænke tempoet.​

Underviser: Cecilie Fyn Rafaelsen