Yi Jin Ying

Yi Jin Jing, eller Tendon Changing Classic 易筋經, kendes af mange som en qigong-form, men egentlig refererer navnet til en gammel klassisk tekst med retningslinjer og principper til at opnå en transformation af kroppen gennem praksis.

“Yi” betyder forandring eller transformation og “jin” betyder noget i retning af muskler og sener. Sammen er “Yi Jin” den fuldstændige transformation af krop og sind og en forandring i muskler og andet væv. “Jing” betyder “klassiker” og indikerer, at der er tale om en tekst med en særlig betydning.

Da mange forskellige qigong-systemer har tilpasset principperne i Yi Jin Jing, er der flere systemer og forme, der er udledt herfra, hvilket kan skabe forvirring.

Hvad teksten Yi Jin Jing imidlertid beskriver, er forskellige principper og processer, som kroppen skal gennemgå for at opnå styrke, vitalitet og sundhed. Disse principper og processer skaber rammerne for en effektiv kropsudvikling.